V průběhu praxe se mi osvědčilo několik metod a postupů, které se časem osvědčily jako nejlepší. Zde Vám nabízím ty, které jsou nejčastější volbou.
Samozřejmostí je individuální úprava podle daného typu obtíží nebo oblasti, kterou je třeba optimalizovat, proto uplatňuji osvědčené – každý má unikátní potřeby a podle toho vycházím maximálně vstříc.